江戸屋

坐禅から始まったマインドフルネス瞑想ですが、食べる瞑想など様々な瞑想を体験して来た子供達に今回、初めてボディスキャン瞑想を行いました。
「今からボディスキャン瞑想をします」と言うと、
「え～、やだー」という子供達でしたが、スルーして、
「はい、上を向いて寝転がって。自分が楽な姿勢で横になればいいから～」とドンドン進め、おりんの
「チーン」の音で一斉に瞑想状態へ。（ヤダヤダと騒いでいたのに、素晴らしい！）

閉鎖後、久しぶりの利用で興奮していた子供達、落ち着いて帰って行った。