全集中で宿題をやっつける！

夏休み２日目の営業は（台風で一日お休み）、やはり学習前のビジョントレーニングが効いているのか、みんな宿題に取り掛かるのが早い。
一斉に学習を始める様子は、まるで試験会場の様です。



マインドフルネス瞑想も、よくできています。いつもの坐禅はお経が流れていますが、この瞑想では何も無しでやっています。



7/24、25日でマインドフルネスカウンセラー講座を受講している最中のボスですが、雑念を取り払い、一つの事に集中するのは、とても難しいんです。講習の中で何度も瞑想タイムがありますが、雑念だらけで、頑張っている子供達、凄いな～と、更に雑念だらけでした。
マインドフルネス瞑想には、色々な瞑想方法があり、夏休み中に子供達にも体験させてみたいと思います。
特に食べる瞑想は楽しいと思いますよ。

さ、明日も朝から夕方まで、ビッシリ講習です。