脳機能活性の為のエクササイズ

ブレインバランスセミナーは、始まったばかりですが、療育で必要な事の中にある、
エクササイズ。
これまでにも、ブレインジムⓇのエクササイズを行ってますが、認知力を上げる為に最も必要な事を取り入れる為に新しいエクササイズを追加。

たまにリトミックやボディパーカッションをやっていましたが、お遊戯的なもので、利用者にとっては、簡単過ぎていました。

もっと、頭を使う活動にグレードアップ！
2店舗、それぞれ映像を見ながら、5分間のチャレンジ。
初めてなので、なかなか難しく、みんなの動きが面白かったです。
たった5分ですが、汗だくでした。



しかし、脳は少し難しい事に挑戦する事で活性します。
そして、それを習得し、脳はまた新しい挑戦（学習）に対して、集中して活性して行きます。
それが脳の成長。

脳は筋肉と同じで、鍛えなければ、成長しない！

頭を使いましょう！
運動は意味のある事を短時間で良いので行いましょう！


テレビ、スマホ、テレビゲームは前頭葉機能を低下すると言われています。


テレビゲームと前頭前野の機能低下

https://www.jstage.jst.go.jp/article/hbs/1/1/1_59/_pdf/-char/ja

参照：国立研究開発法人 科学技術振興機構